Tag: roken

geven en nemen

passing the batonIn het leven is het  een kwestie van geven en nemen wordt wel eens gezegd. Ik denk dat er inderdaad veel gegeven wordt en ook veel genomen.  als ik dit zo even terug lees deze zinnen dan merk ik dat het nog niet erg duidelijk is wat ik bedoel te zeggen.  veel mensen kunnen gemakkelijk geven, anderen  zijn meer degen die nemen volgens sommigen.  Eigenlijk is het volgens mij zo dat we niet  kunnen geven als de ander niet  ook neemt.

Wanneer we iets willen geven dan zal de ander of het moeten accepteren of niet.  wanneer we dus een cadeau aan de ander geven zal de ander deze moeten accepteren. Wanneer deze het cadeau niet accepteert, dan wordt er wel iets aangeboden , maar niet genomen en waar niet genomen wordt ook niet gegeven.

Beetje een omslachtig verhaal wellicht, maar om to the point te komen heb ik in deze even een aanloop nodig.  Geven en nemen is namelijk een item wat best van invloed is op ons persoonlijk leven.  immers we hebben veel te geven , maar ook veel te ontvangen.  Veel mensen willen ook veel geven.  Goede dingen, maar ook slechte dingen.  De ander heeft dit soms maar te accepteren lijkt het wel. De vraag is echter of dit zo is.

Moeten wij accepteren wat de ander ons geeft? Mogen we afwijzen?  Ik wil daarmee zeggen dat veel mensen ons proberen op te zadelen met  de brokstukken van hun eigen verleden. Ze  schreeuwen  en willen ons vertellen wat wij zouden moeten doen.  anderen proberen ons  van alles te geven want ze hebben het zo enorm druk en wij zouden dat  van hen moeten overnemen.

SisyphusAl met  al kunnen sommige mensen  ons door  ons met hun gedrag  en houding zaken proberen te geven die ons belasten.  Allerlei zaken die  emotioneel niet voor ons zijn kunnen ons belasten, maar ook zaken die  voor hen heel normaal schijnen te zijn , maar die  we niet werkelijk moeten willen.

De hele reclame wereld wil ons doen geloven dat ze ons iets te bieden hebben. iets te geven en wij accepteren het allemaal lijkt het  soms. Als wij bepaalde producten gebruiken krijgen we er een sexy uiterlijk bij. We gebruiken een middel en krijgen er  een slank figuur. We moeten het een met het ander nemen. niets is er zomaar.

Willen we  een mooi en goed leven dan  moeten we het leven nemen zoals het komt zegt men wel. Dus we moeten het  ontvangen en accepteren zoals het ons gegeven wordt.  echter ik geloof dat veel zaken die  men lijkt te geven niet  werkelijk gegeven is maar ons door de strot wordt geduwd en we moeten dan ook nog eens dank je wel zeggen.

Ik denk aan het maken van plezier. Iedereen wil toch plezier? Iedereen wil toch  drinken , roken, seks, drugs, rock and roll? Iedereen wil toch die nieuwe auto,  doe nu maar, neem hem nu maar… wordt ons toegeschreeuwd door  de media, de plakkaten langs de weg , folders, … we krijgen  van alles en nog veel meer wordt ons  bijna opgedrongen.

We hoeven echter niet alles maar te aanvaarden wat anderen ons willen geven. wat anderen vinden dat wij zouden moeten aan nemen. we mogen  onze eigen beslissingen nemen.  we hoeven ons leven niet te late leiden door wat anderen van ons vinden.

Ik geloof dat God  ons rijkelijk wil voorzien in dat wat we nodig hebben.  wanneer we dat willen aanvaarden end at genoeg vinden dan  ontstaat er  ruimte om werkelijk te leven.  al het andere wat de wereld ons bied bezwaard ons. Maakt dat we moe en gefrustreerd worden.  immers  dat wat de wereld ons bied is slechts tijdelijk en zal ons misschien tijdelijk geven wat we willen, maar het neemt nog veel meer van ons dan we denken.

images (1)Wanneer wij ons leven vullen met alles wat de wereld ons geven wil dan komen we tijd te kort om God nog werkelijk te dienen. We krijgen het druk om geld te verdienen om middelen te kopen, te onderhouden wat ons aanzien en macht geeft etc…

Weet je ? alles wat de wereld ons geeft en wij dus ook aangenomen hebben zal op een gegeven moment te zwaar worden. we kunnen de last niet dragen.  wat zou het geweldig zijn om de last te laten varen en slechts te doen wat Jezus ons zegt. Zijn last is licht en zijn juk is zacht.  We hoeven dan niet meer wakker te liggen  omdat we niet kunnen slapen omdat we ons zorgen maken over wat de dag van morgen weer allemaal  voor ons heeft. De druk en pressie. De moeite, de hoeveelheid,  etc…

oorzaak en gevolg?

obesitas_man_335Onverstandig leven gaat ten koste van onszelf. wanneer we onverstandig omgaan met eten, te vet en te veel eten dan zal het gevolg zijn dat we  niet alleen maar dik worden, maar ook dat we de kans vergroten om vroeg te sterven. Om hart en vaatziekte te krijgen.

Roken  is ook zoiets. Het is erg slecht voor onze gezondheid en zorgt voor  een grotere kans op longkanker.

Wanneer we slecht omgaan met  de mensen om ons heen . wanneer we mensen belazeren en slechts leven voor eigen gewin. Ik gericht zijn dan zullen we waarschijnlijk heel veel relaties hebben in ons leven waarvan er echter maar weinig beklijven en dus leven we van de ene naar de andere verbroken relatie en het gevolg zal waarschijnlijk zijn dat er steeds minder mensen zullen zijn die jou vertrouwen. Kwestie van oorzaak en gevolg?

Als we echter doen wat goed is. als we goede keuzes maken zou het ons dan allemaal voor de wind gaan? komt het dan altijd goed?  overkomt ons nooit meer iets?  Worden we niet meer ziek?  Krijgen we ziektes meer en kwalen. Wanneer we gezond  eten krijgen we dan geen hart en vaatziekten. Geen longkanker als we nooit gerookt hebben.?

Als we mensen goed behandelen zullen we dan niet meer teleurgesteld raken. zullen we nooit meer afgewezen worden wanneer we oprecht zijn ? nooit meer gebroken relaties? Ook die komen dan nog altijd voor! We leven in een wereld waar deze zaken  gebeuren.

Toch geloof ik oprecht en durf ik te beweren dat wanneer ons hart gericht is  op het doen  van goede dingen in osn leven . wanneer we gericht zijn op onze  persoonlijke gezondheid we daar de vruchten van zullen plukken. We zullen dan  minder vaak ziek worden in de regel.  Wanneer we ziek zijn zullen we gemakkelijker herstellen. Omdat we meer weerstand  hebben.

Wanneer het gaat om vriendschappen en relaties zullen we merken dat wanneer we daar oprecht tijd en  energie in steken we dit ook terug zullen ontvangen.  Wanneer we anderen respecteren zullen we ook gerespecteerd zijn.

m1fy2lrbj1r3_800Wanneer we ons leven lang slechts van anderen geprofiteerd hebben zullen ze ons profiteurs vinden en zal uiteindelijk d prijs daarvoor betaald worden. en wanneer we altijd gericht zijn op geld en status, zullen we misschien wel oud worden in een Mercedes sport, maar we zullen er alleen in  zitten wanneer we oude en grijs zijn omdat een normaal mens van onze leeftijd ons niet meer zien zitten.

Egoïsme is een gevaarlijk spel. Hebben , hebben, hebben levert uiteindelijk niet werkelijk iets op.  je zult uiteindelijk teleurgesteld zijn. alles wat we vergaren aan have en goed zal van weinig of generlei waarde zijn uiteindelijk.  Iemand die zich zijn hele leven heeft volgevreten zal  zijn laatste dagen  met het water voor de dokter moeten. iemand die  verkeerd e keuzes maakt op andere terreinen van zijn leven zal daar de vrucht van dragen.  zo zal iemand die nooit om anderen heeft gedacht eenzaam sterven.

Ik wil hier natuurlijk nog een vrome noot aan toe voegen. Gods woord , de Bijbel zegt dat we goed moeten doen. goede keuzes moeten maken. wie ontzag heeft voor de Heer , zal lang leven, maar wie  dat niet heeft, sterft vroegtijdig. Lees maar ff na in spreuken  10:27

 Is het nu zo dat alle ongelovigen vroeg zullen sterven?  Ik geloof dat niet de precieze strekking is van deze spreuk. Ik geloof wel dat de betekenis is dat wanneer wij niet goed omgaan met wat ons is gegeven, als we niet rechtvaardig leven, wanneer we  onwijs handelen en Gods weg in de wind slaan, we veel zegen mislopen. Wanneer we niet gericht zijn op Gods eer en de relatie met hem en de mensen om ons heen we  daar de negatieve vruchten van zullen  plukken.

judgment-day-terrorWanneer we ons echter richten op wat God van ons vraagt zal hij ons een  leven geven die niet altijd gemakkelijk is, maar waarin we hem kunne vertrouwen de rots op wie we kunnen bouwen. waarop we vast kunnen staan, terug kunnen vallen en in relatie leven. in gemeenschap leven met hem, zelf en onze broeders en zusters.

Het gaat niet om veroordeling na de dood. Ik spreek hier niet over hemel en hel of over veroordeling maar  gewoon over  ons leven hier en nu . over wat het gevolg is op termijn.  Over keuzes maken. Wanneer we kiezen voor het goede zal het goede ook het gevolg zijn . wanneer we kiezen voor  redelijkheid  zal redelijkheid het gevolg zijn. wanneer we kiezen voor middelmatig leven zal het middelmatig eindigen. Wanneer we een leven leven in rottigheid zal het rot met ons aflopen.

 Bangmakerij? Misschien , maar niet zo bedoeld het is vooral  bedoeld als uitdaging . een uitdaging om het beste te kiezen boven het goede. Gods weg is de beste.

strijd tussen waan en werkelijkheid?

De Bijbel leert ons dat er behalve de wereld waarin wij leven nog een wereld is .  een wereld die we werkelijk kunnen ervaren in ons, maar  tegelijk  soms ook totaal niet  ervaren. We leven dan gewoon ons leven en de gebeurtenissen van de dag.  natuurlijk zijn er zaken die ons emotioneel  bewegen, maar  watt ik bedoel is  een extra dimensie in het leven van alle dag. Ik heb het over geestelijk leven. anderen noemen dat leven vanuit  het hart of hartstocht. Er zijn nog meer namen te bedenken of te benoemen, maar  deze zijn soms ook weer afhankelijk  vanuit welk perspectief we dit  bezien.

Veel mensen zijn op zoek naar geestelijk, lichamelijk herstel maar willen eigenlijk alleen maar  een beter leven voor zichzelf.

Waar ik het nu over wil hebben is  dat we  zien in deze wereld dat er steeds meer gezocht en gekeken wordt wat gebeurt er op geestelijk niveau. Wat is er innerlijk aan de hand. Wat beweegt een mens. Wat is zijn innerlijke ervaring. Helaas moet ik zeggen dat ik hoewel ik hier  enorm in geïnteresseerd ben en ook in verdiep op een bepaald  niveau, ik me verre wil houden van  de donker kant van dit verhaal. Ik wil me bezighouden met wat God kan doen in levens van mensen.  ik geloof echter dat er zich op geestelijk niveau nogal wat afspeelt bij mensen.

Vanuit mijn rol als begeleider zie ik dat veel mensen slechts keuzes maken op rationeel niveau.  Veel mensen zoeken naar verlichting van hun emotionele psychische klachten door gebruik van middelen. Dit kan  tabak, drank, drugs of alcohol zijn, maar ook door  een dokter voorgeschreven recepten  zoals slaappillen, antidepressiva etc.. .

Toch zijn er steeds meer mensen die  andere wegen onderzoeken lijkt het wel.   Ze ontdekken dat er bepaalde  mensen zijn die hen  iets te bieden hebben waar ze naar verlangen.  ik krijg hier gelijk al een akelig gevoel bij.  Ik geloof dat er een geestelijke wereld is. ik geloof dat er op spiritueel niveau veel gebeurt. ik geloof zelfs dat  er  een verandering plaats kan vinden in een mensenleven vanuit dat  spiritueel besef.  Ik  geloof echter dat  we vaak zoeken  waar we beter  niet zouden kunnen zoeken.

Ik lees nu net een tekst  in Efeziërs  waar het gaat om een totaal veranderd leven.  een veranderd leven door inwoning van de Heilige geest.  Hier staat dat het goed is om steeds weer te ontdekken wat het hart van God vreugde brengt. Veel mensen zijn op zoek naar geestelijk, lichamelijk herstel maar willen eigenlijk alleen maar  een beter leven voor zichzelf.

Wanneer we op weg gaan om de Weg te gaan waar God ons roept. De weg van Jezus Christus gaan,  zullen we ontdekken dat dit helemaal niet zo gemakkelijk is en dat die strijd die we dan te voeren hebben een zware strijd is. Weet je?  de grootste verandering in de mens is als hij leert om niet meer slechts voor zichzelf te leven.  in en om ons heen  , om wie we zijn is een strijd gaande.  Een heftige strijd die we wanneer we ons er in verdiepen ook zullen ervaren. we zullen merken wanneer we  een diepe keus voor God willen gaan maken dat die strijd groter zal worden.

Wanneer we op weg gaan om de Weg te gaan waar God ons roept. De weg van Jezus Christus gaan,  zullen we ontdekken dat dit helemaal niet zo gemakkelijk is en dat die strijd die we dan te voeren hebben een zware strijd is.  waarbij we soms met persoonlijke nederlagen te maken  hebben, maar waarbij we nu al mogen weten dat de overwinning zal komen.

Beetje vreemd om te spreken over strijd als ik hier wil uitleggen en vertellen dat God ons leven wil vullen met  iets geweldigs. Namelijk vrijheid in christus.   Vrijheid in christus word in de kerk  soms afgeschilderd als iets eenvoudigs. Het uitspreken van het zogeheten zondaarsgebed en je leven zal nooit meer het zelfde zijn.  ik geloof dat het goed is om zulke woorden  uit te spreken, maar  een ander leven  betekent niet ook een gemakkelijk leven. een christenleven. Het leven van een oprechte dienaar is een leven dat verlangt. een brandend verlangen om te doen wat God wil.  Ik wil  je vertellen dat God iets in je heeft gelegd. Dat er in jouw  een leven ligt binnen  bereik. Een leven op geestelijk niveau. Een leven dat je hier en nu al kunt leven en straks voor eeuwig bij hem.  een leven waar je voor kunt kiezen met vrije wil.

Het is  een belangrijk gegeven te weten dat het gaat om jouw persoonlijke vrije wil om  te kiezen op spiritueel niveau voor dat wat God wil. Niet  voor je zelf maar om Hem te   dienen dan pas mogen we weten  dat we de strijd zullen overwinnen.  We winnen veldslagen zo nu en dan. We overwinnen tegenslagen en vinden herstel  op bepaalde gebieden. we verliezen misschien een aantal  op het moment, maar langzamerhand zullen we  de overwinning behalen. De vraag is echter of we bereid zijn de strijd te strijden. Of zien we er van af om  met God te strijden en vechten we  de strijd alleen.  De tegenstander van God zal je te allen tijde willen laten geloven dat Jij het zelf wel kunt. Dat jij sterk genoeg bent. dat  je de rust elders kunt vinden.  En soms  is dat ook zo.  Je kunt een stuk ontspanning vinden in sommige zaken van deze wereld. De maatschappij  is er op gericht om je  af te houden van wat werkelijk goed voor je is.

Je kunt je lekker even ontspannen door naar de tv te kijken. De werkelijkheid ontvluchten door  bepaalde dingen te zien of te doen.  in te nemen of wat dan ook.  de pc is ook zo’n afleider van de dagelijkse beslommeringen.  Ik  moet toegeven ook zelf  zulke  zaken te gebruiken. En  soms zelfs te genieten van deze dingen.  Er is zoveel waarin je kunt vluchten. Ik werk met  mensen die  het gezocht hebben  in  roken, drugs en alcohol, seks of gokken.   En zelf weet ik ook het  nodige van verslaving.  Wat heb ik verkeerd gedacht. ik had de ervaring dat seks op internet en tv mij ontspanning gaf. Een grote leugen.  Het gaf juist stress die ik dan weer oploste door bepaalde sites te bezoeken en de  innerlijke strijd werd groter en groter. Ik  leefde in een leugen.

wanneer we echter  werkelijk discipelen willen zijn, navolgers, dan  zullen we ons op gevaarlijk terrein begeven.  Op geestelijk niveau.  De overwinning is reeds in zicht. In feite is hij zelfs al behaald, maar de vijand  is nog ondergronds aanwezig en probeert  nog te verslinden, te vertrappen, mee te sleuren wie hij kan.

Mijn leven werd een leugen  ten opzichte van alles en iedereen. Tegen mijn vrouw, de kerk. maar ook  werd mijn zelfbeeld volledig onderuit gehaald.  Gelukkig  heb ik ontdekt dat God mij wilde herstellen. dat ik de kennis daarvan nu kan gebruiken om anderen te helpen.  God is een geweldige God. hij is niet voor niets El elohim. Heer der heren.  Ik geloof niet in een gemakkelijk christenleven.  Ik geloof dat het kan hoor. Tenminste in zekere zin. Lekker oppervlakkig geloven, het zondaars gebed te bidden , maar niet verder te laten komen dan de oppervlakte. wanneer we echter  werkelijk discipelen willen zijn, navolgers, dan  zullen we ons op gevaarlijk terrein begeven.  Op geestelijk niveau.  De overwinning is reeds in zicht. In feite is hij zelfs al behaald, maar de vijand  is nog ondergronds aanwezig en probeert  nog te verslinden, te vertrappen, mee te sleuren wie hij kan.

Ben je bereid met mij te strijden? Te vechten tegen deze machten.  Vechten tegen Ik-gerichtheid  door samen op te trekken tegen deze vijand? Laten we ons  vrijwillig voegen bij Gods leger. Het leger van de Overwinning door ontmoetingen aan te gaan met mensen die  God nodig hebben in het leven.  door  liefde te geven. door  anders te zijn dan  anderen open en transparant, door  te doen wat Jezus  deed en meer dan dat.  navolgers , discipelen.

Onmoeting met Teen challenge op de Spetse hoeve

Binnenkort is er bij ons, Ik doel op de Spetse Hoeve , een open dag,  waar ook jij van harte welkom bent.  een open dag waarin we willen laten zien wie we zijn. waar we voor  staan en waar we met elkaar samenkomen om elkaar opnieuw of voor het eerst ontmoeten.   laat nu juist ontmoeten het thema zijn van mijn blogs en ik daar nu op inhaak vanwege het feit  dat ik persoonlijk eigenlijk vind dat Teen challenge  een geweldige organisatie is die wereldwijd enorm aan de weg timmert, maar hier in Nederland op de een of andere manier nog te weinig bekendheid heeft als je het mij persoonlijk zou vragen.

Veel mensen kennen  Teen Challenge nog  vanuit het verleden. Te denken valt dan aan de film  Kruis in de asfalt jungle.  Genoemd naar het boek van David Wilkerson die onlangs is overleden.   De visie die Wilkerson in zijn boek beschrijft komt overeen met de visie van Teen Challenge.

Eigenlijk zou je de verhalen moeten lezen  die op de site van Teen Challenge staan. Verhalen van mannen die ik persoonlijk ken en die ik  heb zien veranderen. geweldig als je zoiets in de dagelijkse praktijk meemaakt en kan helpen  begeleiden.  Ik ben er trots op in  deze verslavingsinstelling te mogen en kunnen werken.

Wij zijn er van overtuigd dat we mensen kunnen helpen naar een andere omgeving, in hun gedrag en hun overtuigingen, maar we geloven boven alles dat niets en niemand anders dan Jezus Christus  mensen werkelijk vrij maakt.  Wij mogen daarin een steun in de rug zijn van de ander. we mogen hen ontmoeten. onszelf laten zien en ook er gewoon voor ze zijn.  een mooiere taak is er volgens mijn beleving niet.

Teen Challenge timmert weer behoorlijk aan de weg. Zo zijn er in Lisse en in Middenmeer ook centra geopend voor jongeren, the Gate genaamd,  en nog steeds  zijn de ontwikkelingen gaande op dit moment.   Teen Challenge is in beweging.  Voor wie meer wil weten over zowel jeugdwerk of verslavingszorg kan hier contact op nemen met de juiste mensen.

een veranderingsproces in gaan.

lees Genesis 16:1-15

veel mensen hebben ieder jaar  nieuwe voornemens. ook wanneer de lente begint zeggen mensen van alles te willen gaan doen. ze willen meer gaan sporten, allerlei kussen rondom het huis die ze van plan zijn te doen, maar… en het klinkt wat denegrerend misschien, meestal  komt er van deze voornemens vaak niet zoveel terecht.

frustratie

je zou kunnen zeggen dat we wel willen en ook het verlangen hebben om bepaalde zaken aan te pakken in ons leven en omgeving, maar eigenlijk heel  vaak de kracht missen om daadwerkelijk te doen wat we eigenlijk zouden willen. we willen wel anders, maar  het lukt gewoonweg vaak niet. we houden het gewoon niet vol.

anderzijds is het ook vaak enorm frustrerend als we juist iets niet willen doen, maar toch telkens de drang hebben om het toch te doen. we willen stoppen met roken, drinken  of we laten ons meeslepen door onze seksuele fantasieën.

misschien noem ik nu net een aantal zaken waar jij zelf tegen aangelopen bent of je denkt dat jou ding er niet tussen zit, maar  het gaat er om dat we soms doen wat we niet willen en wat we wel willen dat doen we vaak niet.

machteloosheid

paulus schrijft daar over: Want het goede dat ik wil doen, dat doe ik niet, maar het kwade dat ik niet doen wil, dat doe ik juist wel. hier  gaat het echter niet over het feit of iemand zou moeten stoppen met roken of andere zaken als afvallen, minder… je kent zelf de voorbeelden van de zaken die jij je ooit wel eens hebt voorgenomen.

waar we wel  over willen nadenken is het gevoel van machteloosheid. je kunt soms in een situatie terecht waarin je niet wil zijn. we doen wat we kunnen, we worstelen met onze gevoelens, inwendig schreeuwen we het soms uit, maar anderen lijken niks te horen of te zien.

gevangen

wat we zeggen is niet wat we werkelijk bedoelen te zeggen. als we al onder woorden kunnen brengen wat we voelen,  lijken anderen niet op te pakken hoe jij je voelt of wat je zegt. je probeert vriendelijk te blijven,  te doen wat mensen van je verwachten,  je geeft je helemaal, maar je krijgt niet terug wat je had gehoopt te ontvangen.

eigenlijk zit je dan  dubbel gevangen lijkt het wel. we proberen er voor mensen te zijn, maar ze stellen ons teleur omdat ze er niet ook voor jou zijn. en we zijn teleurgesteld in onszelf omdat we niet duidelijk kunnen maken hoe we ons voelen. we voelen ons dom , onbegrepen, teleurgesteld, boos, kortom…Machteloos!

Hagar

Hagar is iemand die ook  in zo’n situatie terecht is gekomen. als slavin had ze geen enkele rechten. ze werd min of meer gebruikt als de  invaller van Sara, omdat deze geen kinderen kon krijgen. toen Hagar echter zwanger was, werd Sara enorm jaloers. ze sloeg Hagar en Hagar vluchtte weg.

toen Hagar helemaal alleen in de wildernis zat, kwam er een engel met een verbazingwekkende boodschap. Ga terug en onderwerp je aan Sara.  en voegde hij er aan toe: ik zal je veel nakomelingen geven.  je zult een zoon krijgen en je zult hem de naam Ismaël(wat zoiets  betekent als God hoort) geven, want de Heer heeft de situatie gezien waarin je zit. (gen 16:9-11)

vluchtgedrag

als we ons zin zo’n situatie bevinden waarin we machteloos zijn is de gedachte om maar ver weg te gaan soms heel erg verleidelijk. we willen ons het liefst verstoppen voor alles en iedereen. soms niet letterlijk , misschien meer figuurlijk. een ander gezicht of houding die we ons aanmeten.

God doorziet je gedrag, je houding, de woorden die je spreekt. zelfs in de meest uitzichtloze situaties is Hij er voor je. Hij hoort ons als we huilen. zelfs als anderen je niet zien, Hij is er en ziet en hoort ons.

Hoop

het is goed om te leren hoe we onszelf kunnen uiten, niet in de eerste plaats naar mensen, maar in de eerste plaats naar God. vluchten, op welke manier dan ook,  lost de machteloosheid niet op, maar wanneer we beseffen dat we geliefd zijn, wanneer we weten dat God er voor ons is,  dan geeft dat hoop. hoop omdat we gezien zijn, dat iemand ons begrijpt, dat er iemand luistert, dat er verandering mogelijk is.

verder naar overlevingspakket: stap 1 #2